|
MoveFit Personal Training - Dienstleistung
Der 1. Schritt: Ihr Trainier muss SIE kennen lernen. Lassen Sie uns miteinander reden. Vereinbaren Sie doch gleich ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Während dieses Gespräches analysiert der Personal Trainer Ihre individuellen Wünsche, Interessen und realisierbaren Ziele.
Der 2. Schritt: Der Gesundheits- und Fitness - Check up! Bei diesem Check up stellt Ihr Personal Trainer den derzeitigen IST - Zustand fest. Wie steht es um Ihre Fitness, gibt es körperliche Einschränkungen, auf die im Training Rücksicht genommen werden muss? Auf Basis dieses Check up wird Ihr Training individuell, persönlich auf Sie abgestimmt, um Ihnen den größtmöglichen Erfolg und Nutzen zu erbringen.
Der 3. Schritt: Entscheiden Sie, welches Training Sie bevorzugen.
Zur Auswahl stehen:
- Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
- Muskelaufbautraining / Körperstraffung
- Beweglichkeitstraining / Stretching
- Entspannungstraining / Stressmanagement
- Gewichtsreduktionstraining / Fettburning
- Koordinationstraining
Folgende Sportarten können Sie im Bereich Personal Training mit MoveFit Personal Training - Fitness for Business buchen:
- Laufen
- Schwimmen
- (Nordic) Walking
- Mountenbiking
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Rückentraining
- Aquafitness
- Pilates
- Yoga
- Inline Skating
- Ski Alpin
|
